生活習慣をつけること。風呂入った後さっさと布団に入ってネット見てるといい感じに体温が下がっていって眠くなる
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生活習慣をつけること。風呂入った後さっさと布団に入ってネット見てるといい感じに体温が下がっていって眠くなる