ちょっと眠くなったから昼寝したいけど、昼寝って何時間くらいがいいんだっけ
1.5h x n nには好きな時間を入れて下さい
454519190721114514
これn<1も法則適応できるか気になる
n=0なら１年間でも適用できるぞ
10分
昼寝1h二度寝10hが適正だゾ
サウナ入って整うくらいの時間
コーヒーや緑茶のようなカフェイン（覚醒成分もあるけど、鎮静成分もあるから）を摂取してから椅子に座って１５分。
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昼寝1h二度寝10hが適正だゾ
サウナ入って整うくらいの時間
コーヒーや緑茶のようなカフェイン（覚醒成分もあるけど、鎮静成分もあるから）を摂取してから椅子に座って１５分。