年末病かなあ…年中こんな感じなんですけどね。 常に滅入っていると言うか。 精神よわよわなんです。
まあ精神と肉体って関係性あるから筋トレするのも良いんじゃないかなあ。基礎体力がつけば意識も変わるべ。
筋トレですかあ…一応体幹とかやってみてるんですけどね。スクワットとかも。
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まあ精神と肉体って関係性あるから筋トレするのも良いんじゃないかなあ。基礎体力がつけば意識も変わるべ。
筋トレですかあ…一応体幹とかやってみてるんですけどね。スクワットとかも。