寒いから体が強張りやすいですよ。お風呂に入って温めてから運動が吉。血が廻れば老廃物が流れて眠気も抑えられますよ。
風呂に入ってからなんですか？運動が先じゃダメなんですか。 汗かくから逆のほうがいいんですけど笑
温めてからの方が運動しやすいですよ。風呂→運動→風呂でおｋ笑
手間が多いw 実用は厳しいかもです。
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汗かくから逆のほうがいいんですけど笑
温めてからの方が運動しやすいですよ。風呂→運動→風呂でおｋ笑
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