24心理学(3)

課題２
私はアルバイトを始めた頃なかなか仕事を覚えることができず、出勤するたびリーダーに厳しく教育されることがストレッサーであった。このストレッサーを解決するために、リーダーに何か言われないよう必死に仕事を覚える努力した。（問題焦点型コーピング）しかし、今までより少し仕事を覚えたところでリーダーの厳しさは変わらず出勤することがさらにストレスになっていった。このことから私は、リーダーはそもそも厳しい性格の人で私にだけ厳しいわけではないと考え方を変えることにした。（合理化、情動焦点コーピング）この一連の行動によってストレッサーは解決し、今ではリーダーとも良い関係を築けている。

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