24心理学(3)

問題３
「感情」（8章）と「ストレス」（10章）

感情とストレスは密接に関係している。なぜなら、ストレス反応と呼ばれるものは不安、イラつき、抑うつ感、無気力といった情動的反応が起こるからである。
感情にはエクマンにより基本6感情が存在する。「ストレスの認知的評価モデル」（10章p152）によれば、欲求どうしのぶつかり合い（欲求葛藤）があり、欲求不満によって
ストレッサーとなっている。欲求不満には嫌悪や怒りが該当する。そして、感情の持つ役割として気分一致効果と呼ばれるものがある。（8章p134）ポジティブな気分のときは
ポジティブなものを見つけやすく、反対の場合も同じである。これをストレスに当てはめてみる。例えば、電車で突然車両が止まり、停電が起こったとする。
このとき、この時間が長引くほど、ネガティブなことを連想しやすくなる。このままどうなるのか、などの不安が募る。結果的に、この不安が一時的に大きなストレスを引き起こす
ことになってしまう。このように、ストレスと感情は密接に関係していると述べる。
出典
ゼロからはじめる心理学入門、8章p134、10章p152