回答します。
4番ワイルドゾーンでの厳選も全然ありです。 ゾーンに入ってそのまま直進し、敵対(画面上の赤い目)が消えたらマップ⇒4番ワイルドゾーンに空を飛ぶ を繰り返すのがよいです。 ただし他のポケモンもいるのでそれらが色違いになるリスクもあります。
そのほかの方法としてはベンチです。 添付の「ブルー5番地」にあるベンチ(緑ピン位置)は夜になるとゴースが3匹湧くため効率がいいです。 ヌーヴォカフェ2号店付近にある階段から地下に潜り、水路を進むとたどり着けます。
DLCがあればそれに越したことはないです。 異次元ミアレのほうが厳選効率、確率(※ドーナツの効果により)ともに上です。
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