★1DX 好きな人、この指とまれ２

◆long勤務、終了！

やりーーー

明日から盆休み、、、ととと

お天気はッと、、、

◆お天気が、、、
やっとこ、先日代打勤務終了し、

お盆休み、突入、、、

今一、お天気が不安定です。

さてと、どこ行こうか、、、

自転車で出動とすると、、とととｔｔ

◆久しい　↓かな？！
望遠zoom EF0-200 F4L USM ＋EF17-40 F4L 出動か、、

寂しいに道中、市役所通りそばのラーメン屋さん、閉店也、、、famousでした、長者の列：『自由軒』
老夫婦で一時期、休業、再開、閉店でした。恒例のためですか。zann-nenn

＞https://www.city.sagamihara.kanagawa.jp/kurashi/shisetsu/1029522.html
＞

◆カムイ伝１－１５予約中

・カムイ伝 １ ーーカムイ伝 ５　受領　図書館で、、、

遅いので、管内で読まず、、、１７：００までのセンターです。

決定版 カムイ伝全集　第一部 (1-15巻 全巻)　だそうです。

涼む時、返却含めて、持参し、談話室で、読みます！！

ps：盆休み中の贅沢、。、、

カムイ伝 (1) (小学館文庫 しB 1)

；

◆曇天な盆休み

そういうものですね、、、

なんか昨年もかな？

カムイ伝、拝読中、　２十年ぶりです。

◆
行ってきました、それも戦車道路を徒歩です。。

今帰投し、洗濯取り込み、入浴＆風呂掃除、、、、etc

マッタリ中

道中、ポンタでザル蕎麦食す、高くなりましたね、、、

経験的に３００円でお釣りの感覚が、
今は４５０円、何も乗らない冷蕎麦、、、

＞https://www.google.com/maps/place/ハス田（小山田蓮田緑地）/@35.5925681,139.410358,17z/data=!3m1!4b1!4m6!3m5!1s0x6018fd791947e971:0x9269851847ad7084!8m2!3d35.5925638!4d139.4129383!16s/g/11rghdk139?entry=ttu&g_ep=EgoyMDI1MDgxMS4wIKXMDSoASAFQAw==
＞

◆ハス田（小山田蓮田緑地）　査察、２度目

前回は、自転車で行きは下り坂でヨイヨイヨイで町田市バイオエネルギーセンター左折します。
この焼却熱ですぐそばに町田市立室内プールあり、幼少時チビ達連れてきました。１年中swimming可能。

帰りは上り坂で自転車降りる＾＾；。

今回は、徒歩なので何とも、、、途中上り坂で、トカゲ発見、、、

汗('◇')ゞのwalking でした。

runningもいいけど、息が続かない＾＾；。

・携帯ガラケー写真

◆本日、walking

>https://store.shopping.yahoo.co.jp/supersportsxebio/10831099201.html?sc_i=shopping-pc-web-top--slctitem-itmnm

これ履きました！！

脱げないtypeで、紐は、形だけです。

もすこし、ゼビオPB安いとね、、

；

◆終戦日

本日、晴天に恵まれました。

今日の前に靖国神社参拝を考えます。
前の参拝断念ですが、chanceが有れば、、

◆さてどうしよう
昨日、lonh walking timeでした。

気持ち、ジョギングしたいです、思い切り汗('◇')ゞ；；

ps：晴天で傘干し中

；

https://www3.nhk.or.jp/news/html/20250815/k10014894401000.html

◆炎天下、ジョギング

＞https://www.youtube.com/watch?v=PNOFWUoggZ8&ab_channel=TakaMichi93
＞

まさに、、、＾＾＾；。

◆図書返却
カムイ伝１－２、返却。

今３，４，５借りてます。
涼しいな、図書室は、、、子供が多いです、流石夏休み。。。絵本ですね。

内のチビは成人したし、、、
小さい子供が懐かしいですねーーー

あの頃忙しかったし、きつかったけど、楽しかったなーーー

今は年寄モードかな？？？

兎に角、ＢＷが重いので、walking or running !!

BW：66.3kg

まだまだ、毎日体重測定中、、、

◆アニメ『地獄先生ぬ～べ～』なつかしいなーーー見てました、子供と

；

◆盆休み最終日
実家sで、流しそうめん！！

数十年ぶり、子供の頃、経験あるか無いかの記憶でした。　＜＝　ほとんどないような？？？

長い竹を真二つに割り、２倍の長さ！

でもむつかしかった、、、
すぐに流れたですね、。、、

；

◆歯科受診

インプラント、装備完了し、治療終了か？？

前歯の裏の所謂、つめものが取れました＾＾；。

というか、剥がれました。
１回で済ませたいなーーー
；

◆歯科受診２
先程訪院

予約一杯、盆明けで下。
本日１３：００まで空きが出ればtel

無くば１５：００～予約済み

仕方ないですね、

詰め物が剥がれました、前歯の横の裏側、、、

いろいろボロが出る年なのか？？？？

BW注意しよう！

1,980円最安値、カインズ自転車売場

工賃別ですね、
これが高いんだーーー

過去CAINSでパンク修理しました。
１Ｗでまたまた空気が抜けました。

スタッフ不足で、週に２回位しか来ないSTUFFS、
<=素人と言われました、次にパンク直してくださった車流しの職人さん、やすーーー

;

◆歯科受診３
１５：００予約済み
仕方なしですm(__)m。

その後、どうするか、、、
戦車道路でrunning or 蜂のムサシの小山上沼公園でrunning ？

◆弛んできておりますので、筋肉付けないと、、、
なのです、

1track 500m 、一機に走ろうか、

今、太腿上げそうこうしてます。
汗('◇')ゞ

短距離走でモモあげると早くなりますね、
でも長距離ですが、、、

思い切り、汗かけるのは、
辛いですが、今だけですね。

ｂｗも水太り傾向有り、、、＾＾；。

１５：００歯科受診、

；

◆WALKING
保険料BANKで下ろして、ＣＶＳで支払い。
その後
WALKING in 戦車ロード

いきなりゴロピカ、
帰投し、自宅につくとスコール、

短時間でも豪雨、すごい、、、明日、近所境川査察します。
水量が増加しただろうに、、、そもそ水が毎年枯渇中＾＾；。

；

浄慶寺にて

◆境川状況

有った
↓

https://typhoon.yahoo.co.jp/weather/river/1400130001/

◆電動自転車パンク
チビのがそうです。
以外に電動はパンク修理を断るパタンが散見。
購入店へどうぞ、、、等。

困ったな、、、

タイヤ自体がボロなので、tube＋タイヤを丸ごと交換がいいで鵜sね。
パンクして、ひきずり帰投したのd、tubeは「ずたずただし、
数年使用の摩耗。。。

；
ならば、前後丸ごと交換がgood ですね、

一万行くな、、、＋工賃

;

◆running できました

涼しくなり、
夏夕方、日光でバテルことも少なく、
走れましたね！！

真夏、正午前後はつらかった、『蜂のムサシ』状態、、＜＝日焼けがすごい、、、＾＾；。

ｂｗ：56.5kg　最小です。

◆明日、忙しいrotation 番です。
疲れるな、
最近面パン＋ポロシャツです

白衣は１日で汗('◇')ゞくさいでした。。。
明日持参、、、

ボチボチ寝ますＺＺＺｚｚｚzzz

;

R4年2022年 備蓄米

◆土曜日勤務
busy

もう寝ますＺＺＺｚｚｚzzz

;

◆アツー、in Machida-city

どうするか、、、off日

走るか、、、

昨日は、午後日が弱く、いい感じで走れました。
最近速度が激減＾＾；。

大腿が上がらないせいですね。

筋肉痛を目指そうーーー

；

◆cains
パンク修繕、と言うか、前後タイヤ丸ごとchangeしました。サドルも、、、

タイヤの空気入れ部分の名っと緩みあり、
工賃安打k取って、いい加減だなーーー素人作業類似。
空気圧も電動自転車、タイヤ太い、＝＞強めの空気圧、こういうことができてないスタッフ。
以前よりましです、
左右に１、２日stuff主k付きん、パンクで１week町、
あれれ、
更に修繕して返却されるもすぐにパンク。

他の自転車屋さんで修繕するも、
傷抑えたところがまた穴開いてました＾＾；。
唖然茫然

cains多摩境店、過去よりはましだけど、、、
素人さんと言うか、やる気が余り見れないというか、渋々出勤かな？？？

過去よりはましだけど、、、

経過観察。。。

；

◆常夏、jogging
でき無し、
夕刻末、、、あつう

室温cooler無しで 36.0℃ なり

◆明日は支給日
住友銀行橋本店cash despensor
go!!

そうそうみずほ、ネットバンキング、削除しないとね、、、

危険です、口座のハイジャック、、、全額やられますーーーー；
；
みずほ橋本店、
人件費削減で
sutffがパートさん

分かっとらんのでした。