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tosibo114
2025/04/11 (金) 22:22:01
今日は1日家でしたが
ランはやっぱり休足です
そのかわりストレッチはみっちりやりました
股関節を少しでもやわらかくするために頑張ります
そして
ランはしばらく休んでますが
ウォークかバイクはこれからちょっとはしていこうと思います
計画をたてていかなくちゃ
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