こんばんは～
あらめてよろしくお願いします！
FINDとはサヨナラでちょっとさびしい自分ですが
あらためてここから再出発します！
よろしくお願いします。
今日もちびラン２ｋｍでした。
11分59秒。
というわけで
ギリ6分切り。
今月はこれで３９ｋｍで終了。
もう何か月も
月間１００ｋｍ行かない自分でした。
せめて
月間５０ｋｍをま目指さなきゃ～
5月は頑張りますよ！
ところで
この掲示板は今までと違って
2重にトピが作れるようです。
なので
皆様自由に作ってください。
今までとはちょっと勝手が違いますが
それも楽しいのかと
お馬トピとか
御朱印トピとか
美容トピとか
いろいろ広がっていいのではないでしょうか。
とりあえずスタートしてみましょう。
人生いろいろ～♬が
楽しいものですよね。
今日も畑仕事でした
スイカの世話と水やり
暑かった～
そんなわけで「泡」だけはウマイです
毎日同じカキコになりますが
今日も畑仕事でした
毎日水やりがんばっているので
キュウリが大豊作で食べきれません
近所におすそわけ～の毎日なのでした
今日は1日自宅でしたが
あれやこれやあった中で
バイク１０ｋｍだけできました
36分
暑かったけど気持ちよかったです
今日も1日自宅でした
午後にバイクに出ました
２０ｋｍを1時間14分
このくらいがちょうどいい感じです
今月はバイクだけで１９４ｋｍ
これがランだったらなあ～
追伸です
先ほど、11月22日の「富士川キウイ」の５ｋｍにエントリーしました。
よろしくお願いいたします～
今日は3日ぶりに実家畑仕事に行きました。
前日の雨で水やりをしなくてよくて少し楽でした。
明日も畑仕事です。
汗だけはかいています。
天候は怪しかったですが
今日も実家畑仕事に行きました
小玉すいか5個収穫です
がんばってるな～
今日は走ってきました
暑かったですが
なんとか8kmを1時間ジャストで走ってきました
日曜日もリアルで8kmはしり
今月はこれで85kmでした
キウイは10kmにエントリーしました
5kmも考えましたが
ゆっくりならなんとか行けるかと
10kmにしました
としぼさん、スイカは絶好調ですね
漫画で「十勝ひとりぼっち農園」と言うのがあるんですが
東京の漫画家が十勝に移住して農業を始め
素人なので当然色々失敗をして
それが面白い漫画なんですが
としぼさんは教えるお母さんがいるからでしょうか
失敗がないですね
もう少し失敗談があると
面白いんですが 笑
熊本の地震は大変ですね
熊本城は3年前の3月に行って
本丸がきれいに復旧されたの見て感動してきたので
今回の地震での被害が残念です
それ以上に亡くなった方もいらっしゃるので
物や建物のことを言っている場合ではありませんが
これ以上被害が広がらない事を祈るだけです
茶民さん、順調に走れていますね
この暑い中８５ｋｍはがんばっていると思いますよ
涼しくなったら（まだ先ですが）もっとガンガンいっちゃってください
１０ｋｍエントリーされたのですね
よかった～、またすれ違い時にハイタッチよろしくお願いします
自分は今日は母の整形通院の運転手でした
なのでランorバイクだけでなく畑作業もお休みです
失敗談ですか？
畑の失敗談って言っても
（作物がうまく育たなかった～）
くらいなものでおもしろくもないと思うんですが
きっとその漫画家は失敗談をネタにしているんでしょうね
失敗談と言えば
実はすいかも収穫前に割れちゃうことがあるんですよ
今年はもう2個割れちゃって2個腐らせています
くやし～～～
ですよ～
今日も畑仕事でした
すいか大玉3個小玉3個採れました
出荷するわけではないので採れすぎると
おすそわけするのもなかなかの労力だったりします
でも喜んでもらえるし
お返し（物々交換）もあるんで
それも楽しみだったりします
毎日同じ報告で面目ないのですが
今日も実家畑仕事でした
日焼けだけは進んでいますなあ
そんなわけで汗はかいたので
「泡」だけはウマシ！です
今日は山梨まで温泉です
最近は旅行にラングッズを持ってきません
なので明日は休足です
茶民さん、山梨温泉旅行ですか、いいですね
しっかり休足モードで楽しんできてください
自分ですが今日は実家でなく自宅でした
で
超久しぶりに３ｋｍランしまして
29分40秒とｋｍ10分ペースですが
2月21日に２ｋｍ走って以来6か月ぶりのランで
暑かったけど気持ちよかったです
しかも
いつもなら左右両膝が痛いのですが
今日は左膝だけが痛くて右は大丈夫だったので
（やったうれしい）
11月のキウイ５ｋｍに向けて、このままの膝で行ってほしいなと思いました
しばらくバイクで足を使っていたのが良かったのかなあとも思いました
そんなわけで
これからはバイクとランの練習を併用していこうと思いました
今日は実家畑仕事でした
失敗談はなく
順調にすいか小玉7個中玉2個が採れました
それじゃだめじゃん？
昨日はこちらのお盆で
親戚の集まりがあり昼から夜まで飲んでへべれけていました
今日は母の大病院通院の運転手で実家2往復でした
日替わり日程の2日間でした
というわけでランもバイクもしていません～
今日は走ってきました
屋根裏部屋にも書きましたが
涼しいと思って5kmまで行きましたが
暑い、暑い！
結局なんとか10kmでしたが1時間15分ほどかかりました
走っている時はkm6分30ほどですが
途中1kmをちょっと速めに歩いたら
どのくらいかと試したら10分44でした
ストライドは74cmでした
先日テレビで体幹を鍛える歩き方は歩幅を
身長の40%位が良いと言っていて
自分は40%で68cmなので
ちょっと良い方でした
朝は26℃でスタートしましたが
後半は30℃超えでした
日本のなつはもはや熱帯地帯
熱帯ではランはできませんね
茶民さん、暑さの中１０ｋｍお疲れ様でした
秋になるまでは
５ｋｍくらいで止めておいた方がいいかもですね
歩いてｋｍ10分44秒ですか
先日の自分は走って１ｋｍ10分ちょうどくらいのラップだったので
あまり変わりませんね
今日も実家畑仕事でした
水やりが主な仕事でした
そんなわけで夏野菜は毎日食べられています
今日も走っていません
母の歯科と皮膚科の病院通院の運転手でした
一般道１４８ｋｍ走って疲れました
明日はどうなるかな～
今日は自宅だったんですが
午前中は飼い猫の病気で動物病院へ行き
午後は買い出しと夕飯づくりでランもバイクもできませんでした
まあいいや～
そんなわけで「飲」だけは順調です～
今日は2日ぶりに実家畑仕事でした
すいか順調に採れています
「泡」も順調に飲んでいます～
今日は1日自宅でした
午後にバイクに行けました
３０ｋｍを1時間40分
ま～気持ちよかった～です
膝の調子が今一つののときはバイクに限りますね
そんなわけで今日も「泡」がウマイです
今日も実家畑仕事でした
すいか10個も採れました
知り合いにおすそ分けするのが大変でした
そんなわけで今日も帰宅後の「泡」がウマイです
今日も実家だったのですが
畑仕事だけでなく
墓参りと
弟家族の訪問の接待をしました
寿司を腹いっぱい食べて満足です
ランもバイクもできず
体重増が気になる自分なのでした
今日は台風15号影響の雨だったので
実家には行かず自宅だったのですが
午後には晴れ間も見えたのでバイクに行けました
２０ｋｍを1時間9分
このくらいがちょうどいい感じです
明日も雨かなあ
今日は晴れたので実家畑仕事に行きました
すいか順調に採れています
知り合いに配るのもなかなか大変です
でも引き換えに今日は冷酒3本もらいました
うれしいな
今飲んでいますよ～