めざせ！サブX！

こんにちは♪

日中、運動する時間が作れない方には
早朝ランがおすすめです(笑)

先週の土曜日、実家のおばばは無事に退院することができました。
経過観察ということで、次回は来月外来へ行きます。

で、昨日の日曜日。
早朝ラン(ウォーク？)へ行く予定だったんですが
土曜日の夕方から膝が痛くなりやめました。
膝痛の原因は
大病院の立体駐車場の階段を5階まで上ったことかなぁ～と。
土曜の夜は寝返りを打つたびに激痛が走り、ほとんど眠れませんでした。
寝る前に湿布を貼って、夜中に貼り替えて、明け方また貼り替えて・・・
湿布が良かったのかどうかはナゾですが
昨日は階段の上り下りに少々痛みが出るぐらいになって
今朝は跳んでもはねても大丈夫です
が、念のため休足しました。

下り坂が走れなくなり、今度は階段もダメとなると
一度は参加したかった｢忍野｣はもうムリなのかな(´･ω･｀)

｢大井川｣は茶民さんもtosiboさんも不参加確定なんですね(´・ω・`)
さみしいけど仕方ないです。
ここを覗き見しているフレンドさん！
一人でゴールを待っているのはさみしいので
今年はサブ4目指してくださいね(｀･ω･´)