茶民さん 8kmに1km、いいですね 調整順調に感じます。 でも寝落ちしちゃうってことは けっこう練習に負荷をかけているんでしょうか? ラン→スイム→ムービー&スリープ いい感じの1日でしたね
自分は今日も畑仕事で 初めのうちはかきねに絡みついた蔓の雑草を刈り取っていたんですが 予想外に小雨が降り始めたので キャベツの収穫だけして早めに切り上げました 無農薬なので見事にナメクジとヨトウムシがへばりついていて穴だらけでした 明日は雨なので1日自宅かな~
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