めざせ！サブX！

こんにちは♪

先生の一言はグサッときましたね(´・ω・`)
tosiboさんの体型なら、膝に負担がかかるような体重じゃないと思うので
②と③を療法士さんの指導の下、徹底的にこなしていきましょう♪

って、私も膝痛患者の予備軍？片足突っ込んでる？状態でしたね。
なので一昨日、身体の柔軟性を高める本を買いました。
まだ読んでいないので実践していないのですが
ダイエット本と同じように、買っただけで満足しないようにしなきゃ(笑)

今朝は約5キロ。
腰痛なし、とは言い切れず途中で腰の張りが出現。

明日も頑張ります(｀･ω･´)