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あー今日走って泳いできました
10kmを1時間15分とスイム800mでした
とっても暑かったです
9時頃走るのは無理な季節になってきました
朝ランに変えた方が良いかもしれません
今月これで89kmです
日曜日に11km走ればですが
無理に100kmにこだわるのはやめておきます
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あー今日走って泳いできました
10kmを1時間15分とスイム800mでした
とっても暑かったです
9時頃走るのは無理な季節になってきました
朝ランに変えた方が良いかもしれません
今月これで89kmです
日曜日に11km走ればですが
無理に100kmにこだわるのはやめておきます