めざせ！サブX！

こんにちは♪

令和の朝の7時の気温は
昭和時代の真っ昼間と同じです。
令和の涼しい朝の時間は日の出前ですかね～

7月は2日が4キロ、5日が5.4キロ、今朝は7キロ。
6キロだと5キロのオマケっぽい距離だけど
7キロだと、ちょっと距離を伸ばしたかな、って気がしますσ(＾＾)
とはいっても、10回ぐらいは腰を伸ばすために立ち止まっているので
たぶん1キロをノンストップでは走ってないです。

腰痛は相変わらずですが
膝痛が出たり引っ込んだりしてます。
先週は朝起きたら左の膝痛(ﾉД`)
念のため、痛みがひくまで休足しようと思ったら
歩いたり走ったりの平行移動では痛みがないので
2日と5日に走ってみたところ・・・
なんともないので今朝、距離を伸ばしたしだいでございます。
今のところ膝痛は出てないのでたぶん大丈夫かな。

明日も頑張りまっす！