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tosibo114
2025/09/23 (火) 19:18:37
今日は時間がとれたので
ランかバイクかどっちか迷いましたが
膝の調子がまだ今一つだったので
バイクにしました
川の土手沿いを中心に約20ｋｍ、1時間11分
膝の痛みは出ず、ちょうどいい負荷で気持ちよかったです
涼しくなってきたので
これからランもバイクも距離を増やせそうです
ちょっとずつがんばります～
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