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tosibo114
2025/09/28 (日) 21:03:56
こんばんは
今日は宣言通りバイクをしました
１５ｋｍを48分
そんなに距離は長くないですが
いい汗がかけました
昨日飲み過ぎたので
今日の「泡」は「１」でやめておきました。
膝の調子がよければランをするのですが
いまのところランにするかバイクにするかはその日の様子見です
でもちょっとずつ始動しますね
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