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今日は走ろうと思った所で雨
だったのでそのままスイムに行きました
スイムも2ヶ月ぶりだったので
500mほどで二の腕が痛くなりました
筋肉が落ちるのは早いです
ママさん、うちの娘は
小さい頃からずっと一緒に泊まりに行っていたので
気にならないのかもしれません
次男も何も気にせずついてきます
お盆の時に牛馬を乗せるゴザのようなのが「マコモ」ですが
食べられるのは知りませんでした
としぼさん、やっぱり筋肉は鍛えないとダメですね
先週3週間ぶりに走った後も
大腿四頭筋が筋肉痛になりました
としぼさんも、膝の状態が好転しないようなら
本格的にバイクをやったらいかがでしょう
駿さんもバイクをうまく取り入れているようですし
自分の周りにもバイクで100km、150km走ってる先輩もいます
としぼさんの大腿四頭筋なら箱根峠でもガンガン行けそうですが
キウイは10kmを走る予定でいます
練習不足感は否めないので
ファンランになるかもしれません
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