4305
tosibo114
2025/11/19 (水) 20:51:46
今日は1日自宅だったので
ランはできませんでしたがバイクをしました。
ちょうどハーフの距離２１ｋｍを1時間4分
無風で平坦地を走ったので気持ちよくペダルがこげました。
バイクだと膝の痛みが出ないのでいいです。
ママさん、６ｋｍ走れたのですね。
自分もはやくそのくらい走れるようになりたいです。
茶民さん本番の１０ｋｍ大丈夫ですか？
練習不足だったのかもですね、でも本番ではアドレナリンが出るでしょう。
あと4日、体調を整えます。
通報 ...