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tosibo114
2026/01/10 (土) 20:06:57
今日は実家でなく自宅でした
午後に時間がとれたので
思い切ってランに出ました
と言っても
１ｋｍ走って５００ｍ歩き
また１ｋｍ走って５００ｍ歩く
という感じの２ｋｍランでした
ラップは10分6秒と9分46秒
ついに10分台が出ました
膝は痛かったのでした
でもまあ走れたので
気持ちは満足しています
そんな感じでしばらくはぼちぼち行きそうな自分なのでした。
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