今日は母の整形（座骨神経痛治療）通院の運転手で実家を2往復しました。 ランは当然できていません。 まあ毎日がこんな感じですが 今のところレースも入れていないしのんびりモードです。
茶民さん８ｋｍのあとスイムなんですね 十分元気！ですよ ８ｋｍが限界ですか？ つい2か月前の11月に１０ｋｍ走ってるじゃないですか まだまだイケると思いますよ スピードアップに関しては難しいかもなので 自分が気持ちよく走れる距離とペースでイケればいいんだと思いますよ ちなみに 自分が今気持ちよく走れる距離とペースは ｋｍ9分で２ｋｍなんですけどね
不適切なコンテンツとして通報するには以下の「送信」ボタンを押して下さい。 管理チームへ匿名通報が送信されます。あなたが誰であるかを管理チームに特定されることはありません。
どのように不適切か説明したい場合、メッセージをご記入下さい。空白のままでも通報は送信されます。
通報履歴 で、あなたの通報と対応時のメッセージを確認できます。
今日は母の整形（座骨神経痛治療）通院の運転手で実家を2往復しました。
ランは当然できていません。
まあ毎日がこんな感じですが
今のところレースも入れていないしのんびりモードです。
茶民さん８ｋｍのあとスイムなんですね
十分元気！ですよ
８ｋｍが限界ですか？
つい2か月前の11月に１０ｋｍ走ってるじゃないですか
まだまだイケると思いますよ
スピードアップに関しては難しいかもなので
自分が気持ちよく走れる距離とペースでイケればいいんだと思いますよ
ちなみに
自分が今気持ちよく走れる距離とペースは
ｋｍ9分で２ｋｍなんですけどね