茶民さん５ｋｍをｋｍ7分ペースで走ったのですね。 現状そのくらいのペースがちょうどいい感じでしょうか 藤枝マラソン参加でしたっけ？ きっとそれまでにはペースを上げて練習することでしょうね
昨日はバイクをしまして１０ｋｍを37分ほどでこぎました。 前日３ｋｍランで膝が重かったのでバイクにしたのですが 負荷がちょうどいい感じで気持ちよかったです。 今日は実家畑仕事で 大根と菜っ葉を収穫してきました そんなわけで健康的に過ごせてはいます。
明日は雨になりそうなのですが 午後はやみそうなので 元気だったらランorバイクしますね
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茶民さん５ｋｍをｋｍ7分ペースで走ったのですね。
現状そのくらいのペースがちょうどいい感じでしょうか
藤枝マラソン参加でしたっけ？
きっとそれまでにはペースを上げて練習することでしょうね
昨日はバイクをしまして１０ｋｍを37分ほどでこぎました。
前日３ｋｍランで膝が重かったのでバイクにしたのですが
負荷がちょうどいい感じで気持ちよかったです。
今日は実家畑仕事で
大根と菜っ葉を収穫してきました
そんなわけで健康的に過ごせてはいます。
明日は雨になりそうなのですが
午後はやみそうなので
元気だったらランorバイクしますね