今日は1日自宅でした。 天気も良かったのでバイクにでかけました 川の堤防の信号や交差点の少ない道をずっと行ったので いつもよりスピードが出せました。 ちょうどハーフの距離の２１ｋｍを59分でした。 足は疲れた～ でも膝は痛まなかったのでＯＫです。 しばらくはバイクのトレーニングを続けた方がいいかなあ。
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天気も良かったのでバイクにでかけました
川の堤防の信号や交差点の少ない道をずっと行ったので
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ちょうどハーフの距離の２１ｋｍを59分でした。
足は疲れた～
でも膝は痛まなかったのでＯＫです。
しばらくはバイクのトレーニングを続けた方がいいかなあ。