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今日は走ってきました
暑かったー
途中で倒れるかと思いながら
なんとか10kmを1時間20分ほどかかりたどりつきました
今月これで100kmを超えました
としぼさんが良く《茶民さんにしては・・・・少ない
と言われますが、実際遡って見てみたら
100kmを超えたのはなんと24年の7月以来でした
自分でもそんなに走ってない？と思うほど久しぶりでした
最も一番走っていた頃、としぼさんやフレンドさん、駿さんが
200kmを超えている頃でも120〜150kmで
いっぱいいっぱいでしたから無理もない
総上昇量もいつもは300m〜600m位ですが(月間)
今月は1200mありました
多少は坂道練習の効果が出るかなぁ
ママさん、毎年思われているのなら
ぜひ来年エントリーしましょう
先延ばしにするほど難しくなるかもしれませんよ
今なら大丈夫ですよ
制限時間5時間ですから
ずっと歩いていてもゴールできます
自分も実際ほとんど歩いてます
登りはずっとです
でも、途中のテラスの景色は
「一度は見たいランニングコースの絶景」
だと思います(今テレビで一度は見たい世界の絶景やってるんで)
それにかしこさん、フレンドさんとのお話もできます
くまさん確かに怖いですね
実際出たのも裾野マラソンのコースの近くですよね
熊鈴買ってこようかな
効果なさそうだけど
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