茶民さん、暑い中がんばってますね。 １０ｋｍランが基本なんでしょうか？ 真夏になったら無理しないでくださいね。 それにしても茶民さんには プールというもう一つの練習場があるのがさすがですね 今の自分はそれがバイクになっている感じですが お互い気持ちよくがんばりましょう。
今日は午後雨があがったので （久しぶりに走ってみるか） とランに出たんですが、１００ｍ走ったところでで膝痛で断念 （だめだなあ・・） でもバイクに切り替え、１８ｋｍを1時間1分こぎました。 やっぱりしばらくバイクかな～
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真夏になったら無理しないでくださいね。
それにしても茶民さんには
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今の自分はそれがバイクになっている感じですが
お互い気持ちよくがんばりましょう。
今日は午後雨があがったので
（久しぶりに走ってみるか）
とランに出たんですが、１００ｍ走ったところでで膝痛で断念
（だめだなあ・・）
でもバイクに切り替え、１８ｋｍを1時間1分こぎました。
やっぱりしばらくバイクかな～