～博多めんたい佛教大学～『法介義塾』

3. 正聞熏習と修行の意義

「正聞熏習」は、悟りの道における重要な修行法です。  

1. 無明（迷い）の打破
   正しい仏教教理（空・唯識など）を繰り返し聞くことで、誤った見解や煩悩が打ち消される。  

2. 善種子の形成
   正しい教えを繰り返し聞くことで、阿頼耶識に善の種子が刻まれ、未来の善行や悟りの要素となる。  

3. 心の浄化
   正聞熏習によって煩悩の種子が減少し、菩提心（悟りへの心）が育まれる。  

4. 実践方法

正聞熏習を生活に取り入れる方法には以下のようなものがあります。  

1. 読経・聞法：
   『唯識三十頌』や『解深密経』などを繰り返し読誦、または講義を聴く。  

2. 正見の確立：
   教理について思索し、ただ聞くだけでなく論理的に理解する。  

3. 内省と瞑想：
   聞いた教えを実生活の中で適用し、心の変容を観察する。  

5. 「正聞熏習」と現代への応用

現代においても、自己啓発やマインドフルネス的な側面で活かすことができます。  

• ポジティブな言葉の習慣化
  繰り返しポジティブな言葉や思考を自分に言い聞かせることで、心の状態が改善される（これも「熏習」に基づく理論です）。
• 批判的思考の解消
  適切な知識や情報の摂取により、思考や価値観が健全な方向へと変容します。

唯識思想は、「何を心に刻むか」が悟りだけでなく、日常生活にも大きな影響を与えることを示唆しているのです。