艦隊これくしょん -艦これ- 攻略 避難所

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雑談掲示板 ログ202509 / 52316

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52316
名前なし 2025/09/30 (火) 21:06:17 1d05a@6e55a >> 52300

(´・ω・｀)食物繊維、魚、偏りのない野菜は摂ってるかしら？

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  • 52323
    名前なし 2025/09/30 (火) 21:07:24 c6509@e626b >> 52316

    (´・ω・｀)正直かなり片寄ってるわね...

  • 52337
    名前なし 2025/09/30 (火) 21:09:53 1d05a@6e55a >> 52316

    (´・ω・｀)食物繊維と魚だけでも摂りなさい。おやつをアーモンドフィッシュとか出汁いりこにするだけでもマシになりそうね。あとフジッコのお豆さん的なのやﾅｯﾄｩｰ食べましょ？

  • 52350
    名前なし 2025/09/30 (火) 21:12:38 c6509@e626b >> 52316

    (´・ω・｀)ナットゥーとかサラダ豆は結構食べてるわね今回のカレーにも入れたわ。お魚は値上がり以降減っちゃったわね...鮭の切り身ほぼ倍になっちゃったし

  • 52361
    名前なし 2025/09/30 (火) 21:16:33 1d05a@6e55a >> 52316

    (´・ω・｀)🍛は確かにまいうーだけど全体的にカロリーがね…スーパーで40円くらいで売ってる寿司揚げにﾅｯﾄｩｰやﾅｯﾄｩｰとネギ詰めて焼いて醤油かけて頂きましょ？魚は鯖や鯵とかもセールで安くなりやすいから狙い目よ？

  • 52389
    名前なし 2025/09/30 (火) 21:20:54 c6509@e626b >> 52316

    (´・ω・｀)寿司揚げのやつ美味しそうだしやってみるわね。お魚安いのあってほしいわ

  • 52406
    名前なし 2025/09/30 (火) 21:25:52 1d05a@6e55a >> 52316

    (´・ω・｀)あれカリカリでまいうーだからオヌヌヌよ。あとは買えたらごぼうやモロヘイヤもいいわよ

  • 52417
    名前なし 2025/09/30 (火) 21:31:56 c6509@e626b >> 52316

    (´・ω・｀)モロヘイヤはこないだJA直売所で見かけたから買ってみるわ。カリカリ油揚げ中にチーズ入れたら絶対美味いわね...でも我慢我慢

  • 52426
    名前なし 2025/09/30 (火) 21:34:49 1d05a@6e55a >> 52316

    (´・ω・｀)チーズもデカいとろけるチーズじゃなくせめて粉チーズにしときましょ？直売所近所にあるのは強いわね