◆終戦日
本日、晴天に恵まれました。
今日の前に靖国神社参拝を考えます。 前の参拝断念ですが、chanceが有れば、、
◆さてどうしよう 昨日、lonh walking timeでした。
気持ち、ジョギングしたいです、思い切り汗('◇')ゞ；；
ps：晴天で傘干し中
；
◆本日、walking
>https://store.shopping.yahoo.co.jp/supersportsxebio/10831099201.html?sc_i=shopping-pc-web-top--slctitem-itmnm
これ履きました！！
脱げないtypeで、紐は、形だけです。
もすこし、ゼビオPB安いとね、、
◆ハス田（小山田蓮田緑地） 査察、２度目
前回は、自転車で行きは下り坂でヨイヨイヨイで町田市バイオエネルギーセンター左折します。 この焼却熱ですぐそばに町田市立室内プールあり、幼少時チビ達連れてきました。１年中swimming可能。
帰りは上り坂で自転車降りる＾＾；。
今回は、徒歩なので何とも、、、途中上り坂で、トカゲ発見、、、
汗('◇')ゞのwalking でした。
runningもいいけど、息が続かない＾＾；。
・携帯ガラケー写真
◆ 行ってきました、それも戦車道路を徒歩です。。
今帰投し、洗濯取り込み、入浴＆風呂掃除、、、、etc
マッタリ中
道中、ポンタでザル蕎麦食す、高くなりましたね、、、
経験的に３００円でお釣りの感覚が、 今は４５０円、何も乗らない冷蕎麦、、、
＞https://www.google.com/maps/place/ハス田（小山田蓮田緑地）/@35.5925681,139.410358,17z/data=!3m1!4b1!4m6!3m5!1s0x6018fd791947e971:0x9269851847ad7084!8m2!3d35.5925638!4d139.4129383!16s/g/11rghdk139?entry=ttu&g_ep=EgoyMDI1MDgxMS4wIKXMDSoASAFQAw== ＞
◆曇天な盆休み
そういうものですね、、、
なんか昨年もかな？
カムイ伝、拝読中、 ２十年ぶりです。
◆カムイ伝１－１５予約中
・カムイ伝 １ ーーカムイ伝 ５ 受領 図書館で、、、
遅いので、管内で読まず、、、１７：００までのセンターです。
決定版 カムイ伝全集 第一部 (1-15巻 全巻) だそうです。
涼む時、返却含めて、持参し、談話室で、読みます！！
ps：盆休み中の贅沢、。、、
カムイ伝 (1) (小学館文庫 しB 1)
◆お天気が、、、 やっとこ、先日代打勤務終了し、
お盆休み、突入、、、
今一、お天気が不安定です。
さてと、どこ行こうか、、、
自転車で出動とすると、、とととｔｔ
◆久しい ↓かな？！ 望遠zoom EF0-200 F4L USM ＋EF17-40 F4L 出動か、、
寂しいに道中、市役所通りそばのラーメン屋さん、閉店也、、、famousでした、長者の列：『自由軒』 老夫婦で一時期、休業、再開、閉店でした。恒例のためですか。zann-nenn
＞https://www.city.sagamihara.kanagawa.jp/kurashi/shisetsu/1029522.html ＞
◆long勤務、終了！
やりーーー
明日から盆休み、、、ととと
お天気はッと、、、
◆明日long
もう寝ますＺＺＺｚｚｚzzz
◆プレアナウンスのあったいよいよ、system 統合ですね。
大きくなるようですね。。。
◆明日、lomg 勤務 代打です、実は、、、
時給月給制なので仕方ないですね。。。
インパール作戦
R4年2022年 備蓄米
◆アメダス、と言うか、台風一過みたいな様子です。
熊本、大雨、気の毒です、 中央区が水びだし、
自然の影響はすごいですね。
◆アメダス ちょい前は、遠方雷、、、 ピカピカs、 雨どーーーっ
Machida-city peakです。
すご雨
少しだけ、雨戸隙間風、、、
◆センター図書館で読書 雨で徒歩、、、
３冊 水木しげる 借りて、２冊拝読、残り持参。。。
◆ｃｖｓランチ ザルそば＋ノンアルコール350ml ＝＞ 経過観察中なもので、血糖値注意、、、 です。
ｂｗ：67.3kg
体重計は更衣室に設置、、、
以外に、なかなか落ちないぞ―――――
walking => running かな、、、息が継続せず、、、
１トラック500M in 小山上沼公園
絞るか、、、 食生活も、、、
今、間食は減速中です。。。 <= 日本語変だ、
◆アメダス in Machida-city 本が到着、mailあり、、、センター図書館開局中、、、傘で行こうか、、、
検討中。
ご予約された資料の用意ができました。 取置期限日までにお受取りください。
タイトル：コミック昭和史第６巻 タイトル：コミック昭和史第７巻
◆火曜日8/12 代打出勤＾＾；。
仕方ないザンス、、、
稼ぎます！！ ；
本日日曜、雨ざんす。。。 in Machida-city
DAISO ノートPC用放熱スタンド 有用です！！
◆朝から、洗濯機を数年ぶりに回す、、、 ＝＞ walking、全然痩せない、マズイ、、、３か月後、採血あり、、、血糖値注一指導あり＾＾；。
＝＞ ３泊２日のお迎え終われば、３連休のパパも仕事＝家族高校は、完了！！
Mr.Maxで発見、有効期限は今月８月です。 相当、売れ残りあり、、カリフォルニア米も同様
2022年 備蓄米
◆夜、チビ達お迎え
２２時後半、お迎え、、、
雨かも in Sagamihara-city
◆夏が過ぎるのか、、、ならば短いぞ、、、
明日は恵みの雨かな？
蒸し暑いでしょうねーーー
0810町田市予報
＞https://www.pc-koubou.jp/products/detail.php?product_id=1041401&srsltid=AfmBOop1kDKGGYzDXkmSeQKFc-cRs-qvWBIIvQh1o_zw0agLJHKMAJi0 ＞ CPU 買い時か？ 第12世代i5運用中、
RAW 現像、も少し早いのが、、、欲しくなる。
インテル® Core™ i7 14700 プロセッサー BOX 48,480 円
まだ高いなーーー でも底値らしい、感じ有り。。。
◆ＢＷ変化
運動しないと、太りやすい、、、
風呂場の体重計、お世話になりだしましたm(__)m
血糖値、高めです、、、
過程で誰でもできる、 健康PARAMETERは、 ・ＢＷ ・ＢＰ
ですね。。。
血圧計、タンスの上、、、
◆何かの買い物の足しにしたかったけど、、、
道理で多いと感じました、、、AMAZON POINTSに変換せず
◆最近思うに、、、
体力は大切です、 勿論健康も、、、
その上で
仕事なんか、和Kぁい時は こういう仕事したい ああいう仕事したい
など悩み検討しました。
適当に年齢嵩むと、
『稼げればいいんじゃないーーー！！』
ですね。
日高、ベアアップは毎年との報道有り、、、、
日高もサイゼリアも、地道に好景気ですね、、、コロナ解禁だし、。、、、 頑張れーーーー
＞https://news.yahoo.co.jp/articles/e458c4c6d6758643c13e6dc62162f0c24ead7166 ＞
◆早朝送り完了 やれやれ
◆long勤務 本日、long 9:00--20:00 雛傾向ですが、仕方ない傾向。
来週代打、盆火曜日出勤＾＾；。
パートは時給制度です。 そうそう、パートは有給休暇がもらえないとのことでした、 良いのかな？？？の？
◆先日購入SHOES SALES at ZEBIO SHOP TAMASAKAI
＞https://www.amazon.co.jp/ジローム-GIRAUDM-アウトドアシューズ-Chaussure-SP3S0004-SH801-GRCDL/dp/B0C9R6XYH5 ＞ ＞型番：ジローム（GIRAUDM） スニーカー アウトドアシューズ Multi Chaussure SP3S0004-SH801-GRCDL GRY ＞
安いはず、、、ZEBIO BLAND でした。 アテクシ的に、プライスも考慮し、結構いい感じですが、、、、
3,289円
◆上記、明日は使用か？ FISHING？
in KEIO-INADATSUTSUMI
◆昨日のエアーダスター
朝から、炎天下、ベランダにて
ｐｃ筐体内掃除、
using 先日購入のエアーダスター
熱かった、ベランダ、、、
◆today's long walking 橋本sta. ⇒Mr.Max ⇒スーパーアルプス ⇒CAINS TAMASAKAI ⇒7-11 ⇒小山上沼公園 ⇒HOME
何度もビバーグ、 給水、、、
びしょびしょ上下服、
氷白シロップCAP ICE 喰らう、幼少時代、、、旨かった、 昔みたいに頭か鼻の奥が痛くならない程度の分量ですね、、、
８０円也。。。 in Super-Alpus
明日は何処、、、
◆「連荘walking 2回/日 連日、運動不足で実行中！
継続できる型なしコースを模索中、、、
昨日、sale品、買い物地獄です、、、
日焼けしたと、家族に言われました。。。 ウッカリbeers 350ML飲用、爽快、super-dry
◆本日は、マッタリかな、、、
水分、のどが渇きやすいとかは、 そのような症状は無いです。
やや勢いが弱い感、有ります。
狭いところの掃除 ＝＞ＰＣ筐体内、レンズが主眼、一応は目標達成かな、、、
やや勢いが弱い感あり、。
最初の一台には、十分ですね！！
PS： 広告品、LUCKY でした。 その前はAMAZON同様価格で、6,980円でした。
◆USB TYPE C CABLE 直に１００Ｖ電源からCHARGE は接続部の過熱がすごい。
PC USB CHARGE レコメンします！！
>https://search.kakaku.com/OA-MAD01-K/?sort=priceb
◆2,980円 OA-MAD01-K in CAINS 多摩境店
数日前、価格は6,980円也、 なんと本日、広告品で 2,980円 購入！
ボンベは何か酸素以外の媒体含有、レンズ掃除は不可です。
購入！！
更に、ベランダなどの窓のさんの掃除、、、
松竹梅 の風量調整可能、ノズル６種類 ＜＝全部は使用しませんね、、、、でもあればねーーー
ＰＣ筐体内掃除で、５００円ボンベが終了、長時間で凍るし、、、すぐなくなるし、勢いは最初だけ、、、
◆レンズ掃除、善玉音玉吹き出し、、、
先のエアーダスターで掃除済み、、、
ボタンの外、局所的に電灯で照明可能です。 狭い箇所、暗い箇所、明白化ですね。。。
； 100V電源でUSB TYPE C で充電すると、 オーバーなのかな、100V電源側があついことに、、、
ＰＣでUSB CHARGE中、コチラかな、、、手法は。、、、、
OA-MAD01-K
;
]
◆朝～昼 walking あつーーー
walkingします。 血液検査が気になりました。
runningもいいですが、walkingは1hrは簡単に届きますね、無理なく、
途中ビバーグ化の可能です。
今回、CAINS/ゼビオ多摩境店でした。
後者でWALKING SHOES SALESでした。
靴底も薄く、釘踏んだらケガしますSHOESです。 ボロボロなので、新調しました
3,000円弱！！
◆ブヨ？ ＞どうしようか、多摩川横投げ、、 ＞ 本日、あつ過ぎ、、、中止しました。。。
でも、きりないですよね、この暑さは、、、
多分冬は、反動でメチャサブイのでは？？
今がいい時期なんでしょうかね、、、
◆年寄り早起き 釣の準備は昨夜完了
どうしようか、多摩川横投げ、、 あつーー着替え持参
◆過去最高の血糖値、、、 でした＾＾；。 急遽、アイスも減中、、、バター飴：タブー
アルコール、検討中、でも飲用せず中
＝＞ walking 朝/夕 実施、、、
◆ワクチン接種部位]
やっとバンドエイド、取れました！
コロナワクチン同様、筋注でシコリlikeあり。 押しても左程、痛まないでした。。。
ｐｓ：半ドン、でも疲れた＾－－＾－－－
◆ワクチン接種部位 筋注でしたね、押すと中が痛いですね、
数日、痛いかな、コロナワクチン同様に、、、
後からいたくなりますｑｑｑ
◆肺炎球菌ワクチン、本日接種完了
筋注？、で針細く感じなかったけど、 時間経過とともに、 痛くなる傾向有り＾＾；。 と言うか、 バンドエイドの上から押すと、 痛みより コっている感じでした。。
>接種量 1回0.5mlを筋肉内または皮下に注射する
◆long 勤務終了 疲れた、やや暇でした、、、
明日、off で 肺炎ワクチン接種予定、、、 呼吸器系が弱いからね、、、幼少時より、、、
◆pc マッタリ中
◆ジョギング炎天下 久々でした、 最近足が上がらず？、つまずく傾向なのです。
運動不足ですね、デブリましたし、、、
先日出撃、神代植物公園 重複有るかな？
◆本日、久々、炎天下のジョギング、 ヘロヘロ ＾＾；＊１０ 水分補給中、、、
遅いので、桃上げをして走るも、汗だく 昨日の、炎天下神代植物公園出撃どころでないです、
帰投し、洗濯物取入れ＆風呂掃除＆シャワーで体癒す＆BELC アイス購入、、、
＝＞カインズ購入の８８０円白鍋でトマトリゾット、梅ーーー
＋缶ビール購入、嵌っている350ML LAGAR BEER擬き、、馬ーーー
◆明日は、long勤務
木曜日は、比較的、暇です。。。
◆終戦日
本日、晴天に恵まれました。
今日の前に靖国神社参拝を考えます。
前の参拝断念ですが、chanceが有れば、、
◆さてどうしよう
昨日、lonh walking timeでした。
気持ち、ジョギングしたいです、思い切り汗('◇')ゞ；；
ps：晴天で傘干し中
；
◆本日、walking
>https://store.shopping.yahoo.co.jp/supersportsxebio/10831099201.html?sc_i=shopping-pc-web-top--slctitem-itmnm
脱げないtypeで、紐は、形だけです。
もすこし、ゼビオPB安いとね、、
；
◆ハス田（小山田蓮田緑地） 査察、２度目
前回は、自転車で行きは下り坂でヨイヨイヨイで町田市バイオエネルギーセンター左折します。
この焼却熱ですぐそばに町田市立室内プールあり、幼少時チビ達連れてきました。１年中swimming可能。
帰りは上り坂で自転車降りる＾＾；。
今回は、徒歩なので何とも、、、途中上り坂で、トカゲ発見、、、
汗('◇')ゞのwalking でした。
runningもいいけど、息が続かない＾＾；。
・携帯ガラケー写真
◆
行ってきました、それも戦車道路を徒歩です。。
今帰投し、洗濯取り込み、入浴＆風呂掃除、、、、etc
マッタリ中
道中、ポンタでザル蕎麦食す、高くなりましたね、、、
経験的に３００円でお釣りの感覚が、
今は４５０円、何も乗らない冷蕎麦、、、
＞https://www.google.com/maps/place/ハス田（小山田蓮田緑地）/@35.5925681,139.410358,17z/data=!3m1!4b1!4m6!3m5!1s0x6018fd791947e971:0x9269851847ad7084!8m2!3d35.5925638!4d139.4129383!16s/g/11rghdk139?entry=ttu&g_ep=EgoyMDI1MDgxMS4wIKXMDSoASAFQAw==
＞
◆曇天な盆休み
そういうものですね、、、
なんか昨年もかな？
カムイ伝、拝読中、 ２十年ぶりです。
◆カムイ伝１－１５予約中
・カムイ伝 １ ーーカムイ伝 ５ 受領 図書館で、、、
遅いので、管内で読まず、、、１７：００までのセンターです。
決定版 カムイ伝全集 第一部 (1-15巻 全巻) だそうです。
涼む時、返却含めて、持参し、談話室で、読みます！！
ps：盆休み中の贅沢、。、、
カムイ伝 (1) (小学館文庫 しB 1)
；
◆お天気が、、、
やっとこ、先日代打勤務終了し、
お盆休み、突入、、、
今一、お天気が不安定です。
さてと、どこ行こうか、、、
自転車で出動とすると、、とととｔｔ
◆久しい ↓かな？！
望遠zoom EF0-200 F4L USM ＋EF17-40 F4L 出動か、、
寂しいに道中、市役所通りそばのラーメン屋さん、閉店也、、、famousでした、長者の列：『自由軒』
老夫婦で一時期、休業、再開、閉店でした。恒例のためですか。zann-nenn
＞https://www.city.sagamihara.kanagawa.jp/kurashi/shisetsu/1029522.html
＞
◆long勤務、終了！
やりーーー
明日から盆休み、、、ととと
お天気はッと、、、
◆明日long
もう寝ますＺＺＺｚｚｚzzz
◆プレアナウンスのあったいよいよ、system 統合ですね。
大きくなるようですね。。。
◆明日、lomg 勤務
代打です、実は、、、
時給月給制なので仕方ないですね。。。
；
インパール作戦
R4年2022年 備蓄米
◆アメダス、と言うか、台風一過みたいな様子です。
熊本、大雨、気の毒です、
中央区が水びだし、
自然の影響はすごいですね。
◆アメダス
ちょい前は、遠方雷、、、
ピカピカs、
雨どーーーっ
Machida-city peakです。
すご雨
少しだけ、雨戸隙間風、、、
；
◆センター図書館で読書
雨で徒歩、、、
３冊 水木しげる 借りて、２冊拝読、残り持参。。。
◆ｃｖｓランチ
ザルそば＋ノンアルコール350ml
＝＞
経過観察中なもので、血糖値注意、、、
です。
ｂｗ：67.3kg
体重計は更衣室に設置、、、
以外に、なかなか落ちないぞ―――――
walking => running かな、、、息が継続せず、、、
１トラック500M in 小山上沼公園
絞るか、、、
食生活も、、、
今、間食は減速中です。。。 <= 日本語変だ、
；
◆アメダス in Machida-city
本が到着、mailあり、、、センター図書館開局中、、、傘で行こうか、、、
検討中。
ご予約された資料の用意ができました。
取置期限日までにお受取りください。
タイトル：コミック昭和史第６巻
タイトル：コミック昭和史第７巻
タイトル：コミック昭和史第８巻
◆火曜日8/12 代打出勤＾＾；。
仕方ないザンス、、、
稼ぎます！！
；
本日日曜、雨ざんす。。。 in Machida-city
DAISO ノートPC用放熱スタンド 有用です！！
◆朝から、洗濯機を数年ぶりに回す、、、
＝＞
walking、全然痩せない、マズイ、、、３か月後、採血あり、、、血糖値注一指導あり＾＾；。
＝＞
３泊２日のお迎え終われば、３連休のパパも仕事＝家族高校は、完了！！
；
Mr.Maxで発見、有効期限は今月８月です。
相当、売れ残りあり、、カリフォルニア米も同様
2022年 備蓄米
◆夜、チビ達お迎え
２２時後半、お迎え、、、
雨かも in Sagamihara-city
◆夏が過ぎるのか、、、ならば短いぞ、、、
明日は恵みの雨かな？
蒸し暑いでしょうねーーー
0810町田市予報
＞https://www.pc-koubou.jp/products/detail.php?product_id=1041401&srsltid=AfmBOop1kDKGGYzDXkmSeQKFc-cRs-qvWBIIvQh1o_zw0agLJHKMAJi0
＞
CPU 買い時か？
第12世代i5運用中、
RAW 現像、も少し早いのが、、、欲しくなる。
インテル® Core™ i7 14700 プロセッサー BOX 48,480 円
まだ高いなーーー
でも底値らしい、感じ有り。。。
◆ＢＷ変化
運動しないと、太りやすい、、、
風呂場の体重計、お世話になりだしましたm(__)m
血糖値、高めです、、、
過程で誰でもできる、
健康PARAMETERは、
・ＢＷ
・ＢＰ
ですね。。。
血圧計、タンスの上、、、
；
◆何かの買い物の足しにしたかったけど、、、
道理で多いと感じました、、、AMAZON POINTSに変換せず
◆最近思うに、、、
体力は大切です、
勿論健康も、、、
その上で
仕事なんか、和Kぁい時は
こういう仕事したい
ああいう仕事したい
など悩み検討しました。
適当に年齢嵩むと、
『稼げればいいんじゃないーーー！！』
ですね。
日高、ベアアップは毎年との報道有り、、、、
日高もサイゼリアも、地道に好景気ですね、、、コロナ解禁だし、。、、、
頑張れーーーー
；
＞https://news.yahoo.co.jp/articles/e458c4c6d6758643c13e6dc62162f0c24ead7166
＞
◆早朝送り完了
やれやれ
◆long勤務
本日、long 9:00--20:00 雛傾向ですが、仕方ない傾向。
来週代打、盆火曜日出勤＾＾；。
パートは時給制度です。
そうそう、パートは有給休暇がもらえないとのことでした、
良いのかな？？？の？
；
◆先日購入SHOES SALES at ZEBIO SHOP TAMASAKAI
＞https://www.amazon.co.jp/ジローム-GIRAUDM-アウトドアシューズ-Chaussure-SP3S0004-SH801-GRCDL/dp/B0C9R6XYH5
＞
＞型番：ジローム（GIRAUDM） スニーカー アウトドアシューズ Multi Chaussure SP3S0004-SH801-GRCDL GRY
＞
安いはず、、、ZEBIO BLAND でした。
アテクシ的に、プライスも考慮し、結構いい感じですが、、、、
；
3,289円
◆上記、明日は使用か？
FISHING？
in KEIO-INADATSUTSUMI
◆昨日のエアーダスター
朝から、炎天下、ベランダにて
ｐｃ筐体内掃除、
using 先日購入のエアーダスター
熱かった、ベランダ、、、
◆today's long walking
橋本sta.
⇒Mr.Max
⇒スーパーアルプス
⇒CAINS TAMASAKAI
⇒7-11
⇒小山上沼公園
⇒HOME
何度もビバーグ、
給水、、、
びしょびしょ上下服、
氷白シロップCAP ICE 喰らう、幼少時代、、、旨かった、
昔みたいに頭か鼻の奥が痛くならない程度の分量ですね、、、
８０円也。。。 in Super-Alpus
明日は何処、、、
；
◆「連荘walking 2回/日
連日、運動不足で実行中！
継続できる型なしコースを模索中、、、
昨日、sale品、買い物地獄です、、、
日焼けしたと、家族に言われました。。。
ウッカリbeers 350ML飲用、爽快、super-dry
◆本日は、マッタリかな、、、
水分、のどが渇きやすいとかは、
そのような症状は無いです。
；
やや勢いが弱い感、有ります。
狭いところの掃除
＝＞ＰＣ筐体内、レンズが主眼、一応は目標達成かな、、、
やや勢いが弱い感あり、。
最初の一台には、十分ですね！！
PS：
広告品、LUCKY でした。
その前はAMAZON同様価格で、6,980円でした。
；
◆USB TYPE C CABLE
直に１００Ｖ電源からCHARGE は接続部の過熱がすごい。
PC USB CHARGE レコメンします！！
>https://search.kakaku.com/OA-MAD01-K/?sort=priceb
◆2,980円 OA-MAD01-K in CAINS 多摩境店
数日前、価格は6,980円也、
なんと本日、広告品で 2,980円 購入！
ボンベは何か酸素以外の媒体含有、レンズ掃除は不可です。
購入！！
更に、ベランダなどの窓のさんの掃除、、、
松竹梅 の風量調整可能、ノズル６種類 ＜＝全部は使用しませんね、、、、でもあればねーーー
ＰＣ筐体内掃除で、５００円ボンベが終了、長時間で凍るし、、、すぐなくなるし、勢いは最初だけ、、、
；
◆レンズ掃除、善玉音玉吹き出し、、、
先のエアーダスターで掃除済み、、、
ボタンの外、局所的に電灯で照明可能です。
狭い箇所、暗い箇所、明白化ですね。。。
；
100V電源でUSB TYPE C で充電すると、
オーバーなのかな、100V電源側があついことに、、、
ＰＣでUSB CHARGE中、コチラかな、、、手法は。、、、、
；
OA-MAD01-K
;
]
◆朝～昼 walking
あつーーー
walkingします。
血液検査が気になりました。
runningもいいですが、walkingは1hrは簡単に届きますね、無理なく、
途中ビバーグ化の可能です。
今回、CAINS/ゼビオ多摩境店でした。
後者でWALKING SHOES SALESでした。
靴底も薄く、釘踏んだらケガしますSHOESです。
ボロボロなので、新調しました
3,000円弱！！
;
◆ブヨ？
＞どうしようか、多摩川横投げ、、
＞
本日、あつ過ぎ、、、中止しました。。。
でも、きりないですよね、この暑さは、、、
多分冬は、反動でメチャサブイのでは？？
今がいい時期なんでしょうかね、、、
；
◆年寄り早起き
釣の準備は昨夜完了
どうしようか、多摩川横投げ、、
あつーー着替え持参
；
◆過去最高の血糖値、、、
でした＾＾；。
急遽、アイスも減中、、、バター飴：タブー
アルコール、検討中、でも飲用せず中
＝＞
walking 朝/夕 実施、、、
◆ワクチン接種部位]
やっとバンドエイド、取れました！
コロナワクチン同様、筋注でシコリlikeあり。
押しても左程、痛まないでした。。。
ｐｓ：半ドン、でも疲れた＾－－＾－－－
；
◆ワクチン接種部位
筋注でしたね、押すと中が痛いですね、
数日、痛いかな、コロナワクチン同様に、、、
後からいたくなりますｑｑｑ
；
◆肺炎球菌ワクチン、本日接種完了
筋注？、で針細く感じなかったけど、
時間経過とともに、
痛くなる傾向有り＾＾；。
と言うか、
バンドエイドの上から押すと、
痛みより
コっている感じでした。。
>接種量 1回0.5mlを筋肉内または皮下に注射する
◆long 勤務終了
疲れた、やや暇でした、、、
明日、off で 肺炎ワクチン接種予定、、、
呼吸器系が弱いからね、、、幼少時より、、、
◆pc マッタリ中
；
◆ジョギング炎天下
久々でした、
最近足が上がらず？、つまずく傾向なのです。
運動不足ですね、デブリましたし、、、
先日出撃、神代植物公園 重複有るかな？
◆本日、久々、炎天下のジョギング、
ヘロヘロ ＾＾；＊１０
水分補給中、、、
遅いので、桃上げをして走るも、汗だく
昨日の、炎天下神代植物公園出撃どころでないです、
帰投し、洗濯物取入れ＆風呂掃除＆シャワーで体癒す＆BELC アイス購入、、、
＝＞カインズ購入の８８０円白鍋でトマトリゾット、梅ーーー
＋缶ビール購入、嵌っている350ML LAGAR BEER擬き、、馬ーーー
◆明日は、long勤務
木曜日は、比較的、暇です。。。
；