そんな折、ふと見たYouTubeのストレッチで、一つだけハマるものが、次のURLのとおりである。
ざっと見た感じ普通のゆるヨガ系の動画に見えた。この手の動画やノウハウ記事は、自分に合って続けられる点がまずは重要。先日のハーフマラソン以来股関節の痛みが悪化しているので、今月は走らずにプール通いをする予定。
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そんな折、ふと見たYouTubeのストレッチで、一つだけハマるものが、次のURLのとおりである。
ざっと見た感じ普通のゆるヨガ系の動画に見えた。この手の動画やノウハウ記事は、自分に合って続けられる点がまずは重要。先日のハーフマラソン以来股関節の痛みが悪化しているので、今月は走らずにプール通いをする予定。