みんポケ！

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自称健康オタクの奴について / 23

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ふぎゃ郎 2020/02/06 (木) 05:30:08

クランチなら極めれば効かせられるだろうが、首が痛くなるし、首の筋肉痛くなったら筋トレする上でめちゃくちゃ大事な「食事」が喉を通りにくくなるので本末転倒にもほどがあるというね

首が痛くならない方法はあるだろうけど、それを探す労力をかけてまでやるほどではないトレーニングだと思ってる

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