みんポケ！

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ふぎゃ郎の筋トレ・運動スレ / 23

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マッチョな◯◯ 2020/02/06 (木) 05:30:08 修正

クランチも極めれば効かせられるだろうが、俺に関しては動作が下手くそなのもあり首が痛くなるし、首の筋肉痛くなったら筋トレする上でめちゃくちゃ大事な「食事」が喉を通りにくくなったので本末転倒だった。

首が痛くならない方法はあるだろうけど、それを探すのがめんどい（笑）ので、腹筋ローラーのほうが好き。

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