みんポケ！
ふぎゃ郎の筋トレ・運動スレ / 23
☆お知らせ欄☆
手洗い、うがいを徹底し、不要不急の外出は控えましょう。
命が一番大切です、当たり前ですが。
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今日の一言
鬼に金棒 大剣に小タル爆弾
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クランチも極めれば効かせられるだろうが、俺に関しては動作が下手くそなのもあり首が痛くなるし、首の筋肉痛くなったら筋トレする上でめちゃくちゃ大事な「食事」が喉を通りにくくなったので本末転倒だった。
首が痛くならない方法はあるだろうけど、それを探すのがめんどい（笑）ので、腹筋ローラーのほうが好き。