シャンてぇあ
06f397466c
2025/07/24 (木) 19:57:27
大食いしたりそれに起因する血糖値スパイクがないなら、無理して三食食わずに一日二食とかにするのもありだぞ。
勿論血糖値スパイクとかあるなら一回の量を減らして三食食べた方がいい
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