第三ザワッター

あんみつのご隠居 / 281

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シャンてぇあ 2025/07/24 (木) 21:15:08

>> 278
カット野菜買うの面倒くさかったら、冷凍ブロッコリーという手もある。
ブロッコリーはたんぱく質多い野菜だから、卵や肉を減らす選択も取れるようになるからオススメ。
ちな、ブロッコリーは栄養素が水溶性が多いから茹でるよりレンチンした方がいい。

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