ひねもす
hinemosu
2018/05/03 (木) 21:54:30
久々に午前10時ぐらいまで眠れて満足…
普段は授業が8:30スタートだから毎朝忙しいのだ。
ところで皆さん何時に寝てますか?
僕は12時越すと翌日に支障が出るのでそれまでには寝てます。
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夜更かし癖が祟って先週はだいたい5時に寝てました。そのせいで授業中熟睡してしまうし体調を崩すという
恐ろしい事に春休み以降2時台とかもざらです...
明らかにダメだと分かっているのですがなかなか早まりません...
というか、大学入ってから生活習慣が指数関数的に悪化の一途を辿っている
二時や三時に寝る生活を一週間続けてたらネガティブ思考がすごいことになったので最近は12時半くらいまでには寝てます二時や三時までにじさんじなんつって(事実)
自分は睡眠時間を少なくとも7時間は取りたい人なので、だいたい11時を目指してオフトゥンに入るようにしています
…って心がけてもだいたい11時半とか12時になっちゃったり…
いっつも12時から12時半くらいには寝てます日中クッソ眠いけどなぁ!
結局いつも0時は過ぎる...
けどたまに帰ってすぐ寝る(19時くらい)こともある。