ポケモンスリープ攻略・検証Wiki
雑談板/過去ログ16 / 75541
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めっちゃ似た経験あります……仕事忙しすぎて毎日カフェインをがぶ飲みして朝の4時に寝て8時に起きるみたいな生活を繰り返してたら、どんなに寝ようとしても寝られず2日に1回気絶しないと意識手放せなくなってしまって地獄でした
とにかくカフェインを完全に断つと少しずつ眠れるようになっていったので、まずはカフェイン減らしてみて、それでもどうしても寝られなかったら弱めの睡眠導入剤で就寝時間の癖をつけていくといいかもです
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ありがとうございます、、、！
頑張った甲斐あってやるべきことの目処はついてきたので、カフェインを絶ってゴンベと一緒にゆっくり横になってみます。
寝付けず静かな夜に心細くなって変な時間に投稿してしまいましたがこんなすぐに返信いただけるとは思っておらず嬉しいです
おやすみなさい💤