名前なし
2025/09/02 (火) 18:53:56
d0dbf@b9140
うとうとの出し方について相談
・計測デバイス
スマートフォン
・普段の睡眠計測
うとうと:0〜10%
すやすや:40〜60%
ぐっすり:40〜60%
・試みたこと
枕付近にスマホを置いて寝る
体付近にスマホを置いて寝る
上記でも中々うとうと判定にならず、今日うとうと5%で睡眠タイプがうとうとになる始末…
良く眠れてるのだろうけど、3犬イベントの為に今週うとうとを消化したい
皆はどうやってうとうと出してる?
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8時間半睡眠のため基本自分の寝る時間より早めに計測始めるので、スマホ計測してた頃は10分くらい置いて睡眠判定入ったあとそのままそーっとXとか掲示板とかスマホに負荷のかかりにくくてポケスリ落ちないようなのを30分〜1時間ほど寝る前に見てました
ゴプラの今は布団でゴロゴロスマホ見ながら時々ゴプラを刺激してるのでそれでもいけるのかも
うとうと出したい時は酒飲んでます(よい子は真似してはいけないし大人も程々に)
スマホ計測なら途中で目覚めた時に大きめな声で嘘寝息を立てたり、スマホの辺りをボフボフはたいてうとうと出してました。あまり継続してやると途中で目覚めるのが習慣づいて眠りがより浅くなるのはたまにきず
深夜バスに乗ろう()

ゴプラ勢だけど枕の上(頭の横)に置くと大抵はうとうとになってくれる
たまに枕から落ちてて失敗するが
スマホ勢だけど、睡眠計測中の画面で聞ける音楽をそれなりの音量で流してるとすやすやorうとうとになるので、それで調節してます
冬なら袖の中に入れたり腕に軽く巻き付けておくとうとうとなりやすい
夏は暑すぎて無理~
ゴプラ勢なのでゴプラ寝かせてから布団のなかでスマホ見てるとうとうとになる
スマホ使えないなら本とか読んだらええのでは
普通に生活してスコア100を出すのは絶対に無理なので、カビゴン育成ゲームと割り切って1~2時間早めに計測してる(家にいる時はPCでネットしてるので支障なし)
うとすや出したい時は、計測開始後に寝た判定になるのを待って、適度にスマホやスマホの周囲をつつくようにしてる
アドバイスありがとう
ひとつずつ試して自分に合う形を探してみるよ
深夜バスは…どうしようかね…