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学生フレンズ集まれ!~ジャパリ学園~ / 2083

2083
ひねもす 2018/04/08 (日) 22:04:12 >> 2082

いつの間にかできている、それが理想的でしょう。
運動はとりあえず朝起きて腹筋5回+ちょっとストレッチから始めてはいかが?

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  • 2117

    腹筋、筋トレはやってはいるものの定期的に続かないという…ストレッチと併せて習慣づけていきます。ありがとうございます!