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1回目はいつでもいいんやで
昼間時間があるときに計測して結果見て、2回目はいつも通り普通に寝ればいい
どっちも実際の睡眠に合わせたいという話ならまぁそうなるか・・・
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1回目はいつでもいいんやで
昼間時間があるときに計測して結果見て、2回目はいつも通り普通に寝ればいい
どっちも実際の睡眠に合わせたいという話ならまぁそうなるか・・・