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雑談板/過去ログ15 / 90257

90257
名前なし 2025/07/31 (木) 10:37:23 e3ee9@e95ac >> 90250

頭部は冷たい方が良い
冷房入れて暑かったりするのは湿度が高いかも、もちろん個人の体温維持能力が低い可能性も
頭部近くに冷気が来るように向けてガンガン冷やしつつ、体は掛け布団が理想

寝入る90分前から自分を強めの冷房で冷やす
スマホなどは光量を下げて使う

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  • 90259
    名前なし 2025/07/31 (木) 10:39:46 e0790@b49bf >> 90257

    慣れないとベッドから落っこちそうですけど
    なるほど上下逆に寝るのはアリかもしれません！