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捻るより、傾きをつけるイメージの方が手の炎症が起こりづらいかも
組み合わせで言うと、4鍵盤なら
・親指+小指(間隔の空いてるエアー片手トリル、メタバースのやつとか)
・人差し指+薬指(中指+薬指よりマシだけど、押す位置に注意しないと抜ける)
・親指+薬指(人差し指+薬指より手首の捻りで押す感覚が強い)
・親指+中指(4/16ノーツの微縦連や、縦連の時に、ノーツからはみ出ないようにするために使う)
捻るときは手首と腕の結合をしっかり目にすることで精度上げてます
手首より先を捻らせるイメージです
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