どうでしょう。自分も念のため寝る直前に同期する習慣ですが、エナジーまでは記憶も記録もしておらず…
ただ、ランクアップ時と食事時にエナジーが反映されるという説は聞いたことがあるので、もしかすると効果があったのは同期ではなくランクアップのほうかもしれません
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なるほどです…自分もその説は聞いたことがあったので、そっちかもしれないですね