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急降下爆撃の練習がしたいならゼロ戦は上昇力があるし操作性が機敏で素直に照準が合う上に機体が軽く起きるのでとてもおすすめだよ。
自分は急降下爆撃は二種類あると思っていて、1種類目は普通に高高度まで上昇して行って急降下する方法だけど、時間がかかるし大掛かりになる。そこで2種類目は、ある程度の高度で敵直上に差し掛かったあたりで垂直上昇して速度エネルギーをすべて高度エネルギーに変換してしまう様な形で宙返り、あるいは失速ターンを行って急降下に転じる方法になる。
この場合下向きになった時点で失速状態からの加速になるので、高度600~800程度でも照準を定める時間的余裕が確保できるし、高高度からでもこれを行うことでより長く索敵をしてから照準を定める余裕ができる(そしてこれは自分の考えだけど、最高速になりすぎない分多分エネルギー効率が良いと思ってる)。
あと、ほぼ直上から爆撃する場合、多くの場合照準器の円の下の縁あたりが照準ポイントとなる場合が多く、照準グラスで直接目標を視認しながら狙えるのでより当てやすい。練習ではどこに照準が合っているのか見やすいので、後で爆弾痕が目標とどれぐらいズレたかを確認した後の修正が容易になるよ。