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名前なし
2026/02/28 (土) 16:03:13
1ae58@85fa9
ハイドアウト筋トレでミスすると骨折すると思うんだけど、うまく力の制御ができない悲しきモンスター感あるよね
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そもそも一体何キロでやってるんだろうね。骨折れるくらいだから相当な重量だよね・・・？
ベンチ250キロくらいから世界記録ゾーンになってるっぽいけど 一般男性で平均50キロ、 アスリート級の人は120キロ～が目安らしい PMCくんは胴体撃ちぬかれても平気な一般人枠だよね
その記録はバーベルベンチでPMC君がやってるのはダンベルベンチで扱ってるダンベルは片側30㎏とかでジムとかなら時折使ってるのを見るぐらいの重さ