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自分の勘って感じの回答になってしまうのですが…、結果から言うと体力をつけたり、腕の振り方？を小さくすることを意識すると良いのではないでしょうか。
上手い人のやっている指の力で一定の感覚で叩くというアレ、恐らく体力があるから朱の旋律の面ラッシュなどをスムーズに綺麗に叩けるのではないか？と考察（？）しています（私は面ラッシュの後半で腕がぷらぷらしてきますが…）。
2つを踏まえた練習曲：デオダ、カラフルボイス裏、愛なんだぜ（の最後のkkdkkkd…）、初音ミクの激唱表裏、4+1表などですかね。
答えておいてそんなのとっくにやっとるわ！って感じだったらごめんなさい。
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