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sky
2020/10/22 (木) 10:15:33
9db6d@e7d8a
こんにちは！今まで低脂肪のブルガリアヨーグルト100グラムに、おからパウダーを10グラムから20グラム程度入れて食べていました。おからパウダーはやめた方がいいでしょうか？
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コメントありがとうございます。プログラム内容に沿って、プロテインを飲まれる場合おからパウダーは特に必要ないかと思います^_^！残りのタンパク質はできる限り自然な食品から取ってみて下さい♫
まなみさんありがとうございます！このプログラムを始めて1週間とかですが、全然辛くありません！！