まなみの質問部屋
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まなみさん、こんばんは！
ご回答ありがとうございました(^^)
ヨーグルトは血糖値を上げにくく、腹持ちがよいということなのですね^^
昔、糖質制限ダイエットをしたときに、食べてはいけないものが多すぎて振り回されてしまった経験があるのですが、今回は、食べ物を変えることで体感がどう変わるのかとか、全体的な変化をいろいろ見るようにして、楽しみながら取り組んでみます！
ありがとうございました！！