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とも
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2021/03/30 (火) 23:25:22
こんばんは。
はじめまして。2/8日から、無料プログラムより参加させてもらっています。
１ヶ月目で、2㌔落ちて、2週間停滞期で、ここは、我慢して、まなみさんの言う通り、食事管理して、あすけんで、タンパク質がいつも多いので、少し減らしていくと、最近になって、1㌔落ちました。嬉しい♥
きちんとした、栄養を摂ると、おやつの要らない体になっていくのを、感じています。
ずっと、ずっと食事の事ばかり考えています。笑
朝起きて、寝る直前まで。笑
質問ですが、食べたらNGな食品の中に、さつまいもや、カボチャが入ってるのは、なんでですか？
脂質多くないですよね？
さつまいも、炭水化物が多いからかしら？
かぼちゃは？脂質も、炭水化物も、少ないですよね？
しょうもない質問ですが、気になってしまって。
よろしくお願いします！
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