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名前なし
2020/06/04 (木) 18:14:15
4f392@f4dff
HOSSYさんからの質問
まなみさん〜
何日か続けてみて変わらなかったのでコメントさせてもらいました😣
ストレッチの方で最後から2つ目のストレッチなんですが動画では伸ばす方の足裏をペタッと床につけておられるんですけど私、足裏をペタっと床につけたら足首あたりが痛くて痛くてできないんですがこれは足首が歪んでるのでしょうか？
爪先を上にすると痛みは全くないです💦
内腿も全く伸びないのでこのままだと効果が無くなってしまうのではと思ってます😢
何か良い方法ありませんか？😭
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解答動画
https://youtu.be/IV3X6vB2ApI
ありがとうございます😆