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>> 107
skyさん(^^)はじめまして！
ruruさんと同じく5月7日からプログラム始めたikuraと申します。
私は7月15日だったかな😁プログラム終了して、体重はマイナス4キロ、私が１番嬉しかったのが、太ももマイナス4.5センチ(細かいですね(^^;)まだまだシーズン2で、プログラム継続、まなみさんポールexercise実行中です😊私は年齢も若くはないので少しずつの変化でいいと思ってます😊前ふりが長くなりましたが、２ヶ月プログラム中はexerciseはプログラムどうり！たまに少し余裕があるとプログラムのexerciseプラスまなみさんYouTube動画をちょこちょこやっていたくらいで、あれもこれもやっていなかったです。しかしちゃんと食事を守り実行すれば成果は出ると思います😆