まなみの質問部屋
O脚プログラムの質問掲示板 / 3
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XO脚プログラム質問掲示板 5 年前
ありがとうございます。
ストレッチなど左側を伸ばそうとすると痛みが生じます。
痛みが悪化するようでしたらそこはとばして、もう２週間続けてみます。
続けられそうならまなみさんの脚痩せプログラム考えてみたいと思います。
とにかく時間が取れるのかが心配で、初めてもやらずに終わってしまうならもったいないし、と思ってます。
そちらの脚痩せプログラムは１日何分ぐらい取れれば続けてやっていけますか？
毎日苦痛にならずに今のところ出来ているので感謝です。
気になるところは沢山あるので、まずは体の歪み、Ｏ脚プログラムを続けてみます。