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ゆきさんこんにちは😊
質問にお答えさせていただきます！
①プログラムも掲示板もずっとご視聴いただけます♬
②脚やせの効果を出す為に、必要なこと。
これはとても重要なので、ゆきさんはできているとは思うのですが、念のためお伝えしますね！このプログラムで結果を出されている方は皆さん食事をしっかりとプログラムに沿ってされてます♪私自身も、食事が過去のままだと変化していませんでした。エクササイズで脚が痩せるという事も大切ですが、やはり【食事で脂肪を落とす＋エクササイズで体のバランスを整える】このダブルアタックで効果があります！(ただし体重や体脂肪がもともと少ない方ですとあまり脂肪を減らしすぎる事はお勧めできないです)
プログラムで効果を出された方がインスタライブなどにも来てくださっているので、もし良かったら繋がってみて下さい♪また、人によってこうかが早く出て一度止まる方、2ヶ月以上かかったが効果が持続する方と、様々です！食事も整えた上で何も変わらない事は絶対にありません！！お食事の面含め、頑張りましょう！！応援してます！！
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